すぐ痩せたい子必見!簡単で効率的にできるダイエット方法を紹介


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メジャーでウエストを測る女性の写真

ダイエットと聞くと時間をかけて食事制限や運動したりと、

辛いイメージが強いですが簡単で効率的に痩せる方法が実はあるんです。

 

気になりますよね?

 

そこで今回は、

  • 痩せるメリット
  • 短期で痩せるならGLP−1メディカルダイエットがおすすめ!
  • GLP−1メディカルダイエットのデメリット
  • デメリットの対処法
  • 効率的な他のダイエット法!

について紹介します♪

痩せるメリット

体重計に乗って喜ぶ女性の写真

そもそも痩せると仕事にどんな変化があるのでしょうか?

ここでは痩せるメリットを3つ紹介します。

 

メリット➀:働ける店のランクが上がる

痩せて体型が良くなれば見た目も良くなるので、

  • 中級店
  • 高級店
  • 最高級店

ランクが高い店で働けるようになります。

 

働ける店のランクが高くなるほど客単価も高くなり、

バック率も上がって稼ぎやすくなります。

 

店のランクによって稼げる目安の金額は以下の通りです。

店のランクごとの給料
  • ぽっちゃり専門店:日給1万5千円前後~日給4万円前後
  • 大衆店:日給3万円前後~日給6万円前後
  • 中級店:日給3万5千円前後~日給8万円前後
  • 高級店:日給4万5千円前後~日給10万円以上

 

ぽっちゃり専門店や大衆店は客単価が高くない上に、

  • 日給保証がない
  • プレイ内容がハード

な場合も多いので心身への負担も大きいです。

 

メリット➁:指名されやすくなる

痩せると、

パネルの見映えが良くなる

ので指名されやすくなります。

 

一般の風俗店は痩せた女の子の方が好かれるので、

  • 顔周りを細くする
  • 体型を細くする

などパネルを修正して見映えを良くする必要があります。

 

修正すればパネルの見映えは良くなりますが、

  • 不自然に見える
  • パネルマジックになる(写真と実物の女の子が全く違う状態)

ので最悪の場合はお客様の信頼を失う可能性があります。

 

メリット➂:自信が出る

痩せると、

  • 働ける店のランクが上がる
  • 給料が増える
  • 指名が増える

目に見えて結果が付いてくるので自分に自信がつきます。

 

自信が出れば自己管理能力が高まり

  • 仕事に対する意欲の維持・向上
  • リバウンド予防

にも繋がります。

 

自信がある女の子は生き生きしていて、

お客様の目からも魅力的に見えます。

 

お客様に、

  • この子となら楽しく遊べそう
  • この子なら最後までしっかりサービスしてくれそう

と思ってもらう為にも痩せて自信を持つ事は重要です。

 

短期で痩せるならGLP−1メディカルダイエットがおすすめ!

 ぶかぶかのジーンズを履く女性の写真

GLP-1メディカルダイエットとはGLP−1というホルモンを注射して、

痩せやすく太りにくい体にするダイエット法です。

 

このダイエット法が短期で痩せる為にどうしておすすめなのか?

ここではその理由を4つ紹介します。

 

理由➀:ストレスが少ない

GLP−1メディカルダイエット法はホルモンにより、

  • 食欲
  • 空腹感

を抑えて自然と食事量を減らせてストレスが少ないです。

 

また味覚が変化して、

  • スナック菓子
  • ファストフード

などのジャンクフードが苦手になり食生活の改善にも繋がります。

 

ダイエット中でも食欲を抑えず、

食事を楽しめる

というのはかなり大きいメリットです。

 

理由➁:簡単にできる

GLP−1ダイエットは、

決まった曜日や時間にホルモンを極細針で自己注射する

だけなので簡単にできます。

 

注射と聞くと怖いや痛そうと不安になりますが、

  • 痛みはほぼない
  • 痛みを覚悟したが拍子抜けだった

という声が多いです。

 

通常の注射で使われる針より細いので

注射の跡が残らないのも特徴です。

 

以下の写真がGLP−1ダイエットで使う注射です。

画像引用:ダイエットライター佐藤が体験!【痩せる注射GLP-1】って本当に痩せる? – magacol

 

簡単なだけでなく、

  • 時間がかからない(慣れれば1日1分もかかりません)
  • 診療や道具をそろえる時間や手間が少ない

という面でも手軽に始めやすいです。

 

理由➂:続けやすい価格

GLP-1の種類や本数にもよりますが、

1ヶ月で10万円程度が相場となります。

初期費用も大差はありません。

 

10万円は高く感じてしまうかも知れませんがパーソナルジムだと、

  • 入会金
  • コース料金
  • サポート食品などの道具

と料金がかかる部分が多いので安くても1ヶ月に15万円はかかります。

 

しかもパーソナルジムの場合、

  • 効果が出るか解らない
  • 効果が出るまでに時間がかかる

心理的な負担も大きいので挫折しがちです。

 

10万円程度の負担も、

  • パーソナルジムより安く確実に痩せる
  • 稼ぐ為の維持費や初期投資

と考えれば小さく感じられると思います。

 

理由➃:効果をすぐ実感できる

GLP-1を続けると、

  • 食への欲求が落ち着く
  • 通常の食事回数に戻る
  • 満腹感が持続する

など明確な体の変化を実感できます。

 

全体的に食べる量が少なくなる上に、

  • 体脂肪が燃えやすくなる
  • 体の代謝が上昇する

ので見た目でも痩せているのが明確に解ります。

 

下の写真は実際にGLP-1メディカルダイエットを行って、

半年で約10㎏のダイエット

に成功した方の変化です。

画像引用:【-10kg減量に成功!】Zwift×GLP-1ダイエット×低GI食品で楽しく痩せる〜つらい&我慢するダイエットはもう終わり〜 – Pちゃんサイクル

 

人によっては、

  • 1週間で3kg
  • 1ヶ月で10㎏

まで痩せるケースもあります。

 

GLP−1メディカルダイエットのデメリット

頬に手を当ててショックを受ける女性の写真

楽に健康的に痩せられますがデメリットもあります。

今回はデメリットを2つ紹介します。

 

胃腸障害が起きる

GLP-1には胃腸の動きを穏やかにして、

満腹感を持続させる効果があります。

 

しかしこの効果が強過ぎると、

  • 胃がムカムカする
  • お腹が気持ち悪い
  • 便秘

のような胃腸障害が起きる可能性があります。

 

体がだるく感じる

GLP-1はインスリンの分泌を良くし、

血糖値を下げて安定させる

働きがあります。

 

しかし効き目が強くて低血糖に似た状態になると、

  • 脱力感
  • めまい
  • ふらつき
  • 生あくび

のような体のだるさに襲われる場合があります。

 

デメリットの対処法

ファイルを脇に挟む看護婦の写真

ではデメリットを回避するにはどうすれば良いのか?

ここではデメリットを回避する方法を3つ紹介します。

 

方法➀:極端な食事制限をしない

食事制限の中でも極端な糖質制限をしないことです。

 

糖質制限はGLP-1メディカルダイエットと同様に、

高い血糖値を下げて安定させる

ダイエット法です。

 

これらを同時に行えば効果を二重に得る状態になり、

必要以上に効力が高まって副作用を起こしやすくなります。

 

方法➁:副作用が少ないタイプを選ぶ

日本のクリニックでよく見かけるGLP-1製剤は、

  • オゼンピック(セマグルチド)
  • ビクトーザ(リラグルチド)
  • トリルシティ(デュラグルチド)

の3種類です。

 

どれも根本的な効果は同じですが副作用が気になるなら、

ビクトーザ(リラグルチド)

がおすすめです。

引用画像:GLP1注射の体重減少効果について医師が解説します。 | CLINIC FOR

理由は、

  • 注射が毎日決まった時間にできる
  • 抗肥満薬として使われている

からです。

 

オゼンピックとトリルシティは週1回の注射で手軽ですが、

効力が高くて副作用が出る可能性があります。

 

またビクトーザは、

国内で承認もされている

ので安全性の面でもおすすめです。

 

方法➂:自己判断をしない

GLP-1製剤は診察した上で受け取って始められるので、

いわば病気などで処方して貰える薬と同じです。

 

なので安易な理由で用法・用量を破ると、

体調を崩す原因にもなります。

GLP-1メディカルダイエットを始めて、

  • 副作用が2週間以上続く
  • 体調に違和感がある

など少しでもおかしいと思ったら早めに病院へ行きましょう。

 

こんな方法も効率的!

ジャンプしている女性の写真

ここまでGLP-1メディカルダイエットについて紹介しましたが、

他にも効率的なダイエット方法はあります。

 

今回はおすすめの方法を4つ紹介します。

 

方法➀:ダイエットサプリを飲む

錠剤にした、

ダイエット効果の高い栄養素を普段の食生活に取り入れる

ダイエット法です。

 

ダイエットサプリは普段の食事や生活習慣に取り入れるだけなので、

  • 効率的にダイエット効果のある栄養素を摂取できる
  • ダイエット効果を得やすくなる
  • 食事制限やハードな運動が必要ない

という利点があります。

 

因みに、ダイエットサプリの種類は大きく分けて以下の3種類あります。

 

ダイエットサプリの主なタイプ
  • カロリーカットタイプ:糖質や脂質の吸収を抑える栄養素を多く含む。ついつい食べ過ぎる方に最適です。
  • 便秘改善タイプ:便通を良くして余分な脂質や老廃物の排出を促す。ダイエット中の便秘や肌荒れに悩む方に最適です。
  • 脂肪燃焼サポートタイプ:体脂肪のエネルギー変換を促進してカロリー消費を促す。ダイエットの為に運動しようと考えている方に最適です。

 

ダイエットサプリを飲む場合は、

  • どんな食生活か
  • 食生活に対してどんな悩みがあるか
  • 定期的に運動する習慣があるか

など生活習慣に合わせて取り入れると効果が高まります。

 

方法➁:食事を置き換える

これは3食のうち、

1食か2食を専用の食事に置き換えて総摂取カロリーを減らして痩せる

ダイエット法です。

 

このダイエット法のメリットは、

  • ハードな運動が要らない
  • 置き換える時間帯が自由
  • 効果が明確に表れる
  • 手軽に始めやすい

という点です。

 

1食や2食を置き換えるとなると苦痛に感じる部分もありますが、

  • ダイエット用プロテイン
  • ダイエットシェイク
  • その他ダイエット食品

など置き換えダイエット専用食品は味も種類も豊富で続けやすいです。

 

方法➂:ファスティングをする

ファスティングとは断食のことで、

一定期間は固形物を口にしない

ダイエット法で半日~1週間の間で行う場合が多いです。

 

このダイエットのメリットは、

  • ハードな運動が要らない
  • 好みのタイミングで始められる
  • 効果が明確に早く表れる

という点です。

 

食事制限を苦に思わない人におすすめです。

 

方法➃:プレイによるダイエット

仕事して稼ぎながらダイエットできれば効率的だと思いませんか?

 

風俗は体を動かす仕事なので意識すればそれが叶うんです!

 

基本的なプレイで消費できる目安のエネルギー量を下にまとめてみました。

 

基本プレイの消費カロリー
  • キス:1分で約6kcal。ディープキスで舌を動かせばもう少し消費できます
  • フェラチオ:10分で約50kcal。多くのお客さんに長い時間やるとかなり体力使います。特に口や頬の筋肉を使うので小顔効果も期待できます
  • 手コキ:10分で約15kcal。手を上下に大きく動かせば、二の腕のシェイプアップ効果も期待できます。利き腕と逆の腕でもすると、バランスよく二の腕に筋肉がつきます。
  • 素股:5分で正常位は約20~30kcal、騎乗位は約75kcal。正常位は手を付いて体を少し浮かせると全身の引き締め効果が、騎乗位は腰全体を大きく回すとお腹周りの引き締め効果が期待できます。
  • マッサージ:30分で約40kcal。手や腕の力を使うのでエネルギーの消費が大きいです。

 

1つ1つのプレイを丁寧に時間をかけてやれば、

  • ダイエット効果が高まる
  • お客様の評価が上がって指名に繋やすい

ので痩せながら稼げて一石二鳥です。

 

まとめ

今回は、

  • 痩せるメリット
  • GLP-1メディカルダイエット
  • GLP−1メディカルダイエットのデメリット
  • デメリットの対処法
  • 効率的な他のダイエット法

について紹介しました。

 

風俗の世界は痩せている女の子の方が稼ぎやすいです。

 

是非ここで紹介したダイエット法を試して効率的に痩せて、

ガッツリ稼いじゃいましょう♪

 

 

 

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元ネトゲ廃人から脱却しスカウト活動を開始。ゼロからスタートして、2年後には1人で月収200万円を超えるキャストを30名以上輩出。このブログでは当時、二人三脚で歩んだ接客ノウハウ・お店選びのイロハを次世代に継承するため公開しています。現在はWeb制作会社を設立し風俗店向けのWebマーケティングからツール開発まで幅広く活動しています。